Nieuws

Lieve Mensen,

Zaterdag 11 juni 2022

Workshop De Parel in Jezelf.

Inloop vanaf 9:45 met thee/koffie en lekkers! start workshop 10 uur -13 uur Locatie: de IJsherberg Dokkum

We nemen de tijd om je beschadigingen, verkrampingen en verhardingen te helen met behulp van de parel in je hart.

Door middel van meditatie, visualisatie en yoga (door Jantien) gaan we contact maken en verbinden met deze parel.

Na de yoga gaan we hier een creatieve uiting aan geven. We gaan schelpen beschilderen en/of een pakkende tekst of woord daaraan geven. Sjoekie helpt je op weg.

Kosten: €30,00  (graag contant meenemen) incl. benodigdheden voor de activiteit en koffie/thee en lekkers.

Wij hebben er heel veel zin in!

Opgeven kan via whatsapp; 0613178438 of mail info@yogadokkum.nl

 

 

Vanaf 4 april tot Pinksteren is er nog een lesblok van 7 lessen.
let op!  2 mei geen les i.v.m. meivakantie.
De bijdrage is €49,= en kun je overmaken op rek.nr: NL59 INGB 0000 8035 73

t.n.v. T.J. Bargeman-van der Meer Graag even je naam erbij zetten.

 

Namasté,
Jantien

 

 

Inmiddels zijn de yogalessen in Dokkum door een collega overgenomen, dit omdat mijn praktijk voor Regressietherapie steeds meer tijd  vraagt en ik hierin keuzes moest maken. (de naam  YogaDokkum gaat natuurlijk ook nog worden aangepast 😊)

 

 

 

 

 

 

 

 

 Over Jantien Bargeman

Al van jongs af aan speelt meditatie een belangrijke rol in mijn leven en vooral ook het contact met de natuur hierbij. Dit helpt mij emoties los te laten, mijn grenzen beter aan te voelen en te ontspannen.

Later kwam daar ook yoga bij en heb ik verschillende yogaopleidingen gevolgd, o.a. yin -, ashtanga (bij Johan Noorloos) – en restorative yoga, mindfulness (bij CVM) en yoga4teens. Ashtanga yoga heeft destijds mijn hart heeft gestolen en geeft me kracht en energie. Yin yoga brengt me weer terug bij mezelf en leert me te durven voelen, waardoor er balans is tussen yin en yang.

Vanaf 2013 geef ik met veel liefde wekelijks verschillende yogalessen in Kollum en Dokkum. (momenteel alleen in Kollum) Ook zijn er af en toe workshops te volgen. Op deze manier hoop ik anderen te inspireren het pad van hun hart te volgen.

Naast de yogalessen werk ik als ambulant psychiatrisch verpleegkundige en heb ik een praktijk als regressie- en reïncarnatietherapeut. Kijk voor meer informatie op de site: www.jantienbargeman.nl 

Praktische tips

 

  1. Kom op tijd naar de les, zodat we rustig kunnen beginnen met de yoga.
  2. Doe yoga bij voorkeur niet op een volle maag (2 uur na de maaltijd).
  3. Je kunt het beste makkelijk zittende kleding, waarin je goed kunt bewegen aan trekken. Yoga doe je op blote voeten of evt. sokken met antislip. Voor na de les is het fijn om een warm vest mee te nemen.
  4. Voor de proeflessen zijn er matjes aanwezig, maar qua hygiëne is het prettiger je eigen matje mee te nemen.
  5. Drink na de les thee of water.
  6. Als je blessures, een aandoening of hoge bloeddruk hebt benoem dit dan voor de les even bij de docent, ook als je zwanger bent!

 Coronamaatregelen:

Blijf thuis wanneer je coronagerelateerde klachten hebt!

– In de zaal is een uitstekend ventilatiesysteem, waardoor er 6 kuub lucht per uur kan worden ververst.